こんばんは。みおです。 糖尿病をわずらった方は誰でも一度は栄養やカロリー、炭水化物量について勉強し 何かしら生活に取り入れていらっしゃるかと思います。 私もその一人ですが、 今はカーボカウントで生活しています。 カーボカウントとは？ 食事中の炭…